Lauke pats „palankiausias“ metas pasigauti tą nemalonų peršalimo simptomą – slogą. Greitai jos atsikratyti gali būti gana sunku. Todėl reikėtų imtis prevencinių priemonių.
Natūralios prevencijos priemonės
Jie visada yra po ranka ir kartais veikia geriau nei farmaciniai imunomoduliatoriai, tepalai ir lašai. Pradėkite nuo įpročio reguliariai skalauti nosį, nepriklausomai nuo metų laiko. Pirma, skalavimas švariu vandeniu natūraliai drėkina gleivinę. Antra, jis pašalina mikrobus, kurie gali sukelti nemalonią ligą.
Skalavimas labai paprastas: tiesiog pasemkite delnais šiek tiek kambario temperatūros vandens ir įkvėpkite pro vieną šnervę, tada iškvėpkite pro kitą. Tada išspjaukite vandenį, patekusį į nosiaryklę. Taip pat naudinga skalauti šnerves sūriu vandeniu.
Svogūnai naikina bakterijas
Susmulkinkite svogūną ir paimkite mažus gabalėlius – maždaug žirnio dydžio. Įdėkite juos negiliai į abi nosies takus. Tada užspauskite nosį ir kelias sekundes kvėpuokite per burną. Pradėsite čiaudėti, o po poros minučių pajusite palengvėjimą. Jei jau varva nosis, tai turėtumėte kartoti kelis kartus per dieną. Nesijaudinkite, kad svogūnas nudegins jautrią gleivinę: gabalėliai yra maži ir nosyje išliks ne ilgiau kaip dvi minutes.
Žaliosios arbatos užpilas
Liaudies medicinoje rekomenduojama juo skalauti šnerves, kaip ir vandeniu. Užpilas ruošiamas sumaišius 1 arbatinį šaukštelį arbatžolių su puodeliu vandens. Prieš skalaujant atvėsinkite. Pipete kruopščiai praplaukite šnerves. Šią procedūrą kartokite 6–7 kartus per dieną, tiek profilaktikai, tiek nuo slogos.
Burokėlių sultys
Jis akimirksniu sunaikina bakterijas ir stiprina kraujagysles bei gleivines. Išspauskite šviežio burokėlio griežinėlio sultis – galite jas sutarkuoti, suvynioti į marlę ir išspausti. Dabar burokėlių skystį užvirinkite beveik iki virimo, bet neleiskite jam tiek užvirti. Leiskite atvėsti ir naudokite nosies užgulimui gydyti ir jo profilaktikai. Suaugusiesiems reikėtų gerti po lašelį, o vaikams – 4–5 lašus, praskiestus verdančiu vandeniu.
Veiksminga prevencija sumažina ligos ir jos komplikacijų riziką. Pasidalykite šiais naudingais patarimais su draugais.
Sveiki, aš esu Laura Kazlauskaitė. Mėgstu kurti receptus, kurie ne tik gardūs, bet ir įkvepiantys išbandyti naujus skonius bei patiekalų derinius. Virtuvė man yra kūrybos vieta, kurioje galiu sujungti tradicijas su naujais atradimais. Savo receptus dalinuosi tinklalapyje Receptunamai.lt, siekdama, kad jie būtų aiškūs, praktiški ir padėtų kiekvienam atrasti džiaugsmą gaminant namuose.
