Šis pyragas man visada padeda: dietinis morkų-avižų pyragas

Ingredientai:

150 g maltų avižinių dribsnių

2 dideli obuoliai

1 vidutinė morka

60 g medaus

Pusės citrinos sultys

Žiupsnelis druskos

Ant peilio galo – cinamonas, maltas imbieras, gvazdikėliai

Alyvuogių aliejus

Kremui:

150 g neriebios tarkuotos varškės

4 arb. natūralus jogurtas

Stevija

Paruošimas:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.

2. Sumaišykite druską, avižinius dribsnius, prieskonius, medų, lašelį alyvuogių aliejaus.

3. Sutarkuokite obuolius ir morkas . Sultys turi būti išspaustos.

4. Keptuvę ištepkite sviestu ir pabarstykite maltais avižiniais dribsniais.

5. Kepkite 30-40 min. Iškepus pyragą reikia atvėsti.

6.Visus kremui skirtus ingredientus išplakti į vienalytę orinę masę. Norėdami sukurti debesį.

7. Tortą perpjaukite į kelias dalis ir aptepkite gautu kremu.

Siūlome paragauti:  Radau tobulus ledus! Tik 3 ingredientai

8. Ant viršaus uždėkite vaisiais ar ką tik mėgstate, palikite šaldytuve per naktį mirkti.

333

Sveiki, aš esu Laura Kazlauskaitė. Mėgstu kurti receptus, kurie ne tik gardūs, bet ir įkvepiantys išbandyti naujus skonius bei patiekalų derinius. Virtuvė man yra kūrybos vieta, kurioje galiu sujungti tradicijas su naujais atradimais. Savo receptus dalinuosi tinklalapyje Receptunamai.lt, siekdama, kad jie būtų aiškūs, praktiški ir padėtų kiekvienam atrasti džiaugsmą gaminant namuose.

Pasidalink receptu su draugais!