Burokėliuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie jų gydomųjų savybių. Paruoškime paprastas burokėlių salotas kiekvienai dienai.
Burokėlių salotų ingredientai:
- Sudedamosios dalys: Virtas burokėlis – 1 vnt;
- sultenių – 80 g;
- graikiniai riešutai – 80 g;
- Majonezas.
Burokėlių salotų paruošimas:
Burokėlių salotos: Virtus burokėlius nulupame ir sutarkuojame stambia tarka.
Džiovintus graikinius riešutus peiliu supjaustome nedideliais gabalėliais.
Nuplauname rūgštynes, nusausiname jas ant rankšluosčio. Supilame rūgštynes į salotas, užpilame majonezu ir gerai išmaišome.
Rezultatas – turime paprastas ir sveikas salotas su burokėliais.
Sudėtyje beveik nėra produktų, išskyrus pagrindinę daržovę.
Vietoj majonezo patiekalą taip pat galima pagardinti grietine.
Sveiki, aš esu Laura Kazlauskaitė. Mėgstu kurti receptus, kurie ne tik gardūs, bet ir įkvepiantys išbandyti naujus skonius bei patiekalų derinius. Virtuvė man yra kūrybos vieta, kurioje galiu sujungti tradicijas su naujais atradimais. Savo receptus dalinuosi tinklalapyje Receptunamai.lt, siekdama, kad jie būtų aiškūs, praktiški ir padėtų kiekvienam atrasti džiaugsmą gaminant namuose.
