Geriausias omega-3 šaltinis!
Siūlome neįprastą detoksikacijos programą: su medumi ir linų sėmenimis. Šių produktų derinys išvalys žarnyną, sustiprins kraujagysles ir sustiprins imuninę sistemą.
Storoji žarna absorbuoja vandenį ir elektrolitus iš maisto, paverčia jį išmatomis ir pašalina. Tačiau kai joje susikaupia atliekų, jos peristaltiniai judesiai sulėtėja…
Storosios žarnos sienelės per dieną gali absorbuoti du tris litrus vandens, taip pat maistinių medžiagų iš maisto. Pagrindinė šios disfunkcijos priežastis – maisto atliekų kaupimasis. Problemų požymiai gali būti vidurių užkietėjimas, galvos ir krūtinės skausmai, per didelis prakaitavimas, apatija, blogas burnos kvapas ir nesveika odos spalva.
Valymas medumi ir linų sėmenimis
Meduje yra specialių fermentų, kurie skatina tinkamą riebalų skaidymąsi. Jis papildo vitaminų atsargas, gerina virškinimo trakto veiklą ir turi antistresinių savybių. Valgant jį vakare, nuraminsite nervų sistemą ir pagerinsite miegą.
Medus yra natūralus puikus antibakterinis ir imunitetą stiprinantis produktas. Jame yra grynos gliukozės, vitaminų B, E ir K, karotino ir folio rūgšties.
Linų sėmenys yra vertingo, natūralaus, nepakeičiamo omega-3 aliejaus šaltinis. Šios nesočiosios riebalų rūgštys padeda pašalinti iš organizmo toksinus, cholesterolį ir kancerogenus. Linuose yra naudingų medžiagų, kurios padeda kovoti su gastroenteritu, alergijomis, ateroskleroze, vidurių užkietėjimu ir toksinais organizme. Taip pat daug skaidulų ir aktyviųjų rūgščių, kurios pagreitins medžiagų apykaitą.
Sėklose yra daug fitoestrogenų ir seleno, kurie yra itin naudingi moterų sveikatai, nes palengvina skausmingus menopauzės simptomus. Jose taip pat yra lignanų – natūralių hormonų, kurie blokuoja kenksmingų estrogenų, sukeliančių krūties vėžį, veikimą.
Storosios žarnos valymas linų sėmenimis ir medumi bus dvigubai efektyvesnis! Pasigaminkite detoksikuojantį kokteilį: paimkite vieną žalią obuolį, šaukštą linų sėmenų, šaukštą medaus ir stiklinę vandens ir viską sumaišykite. Gerkite kokteilį kas antrą dieną prieš pusryčius mėnesį.
Tie, kurie yra gana „ploxi“, gali pabandyti pradėti garinti linų sėmenis. Perdirbtos linų sėmenys organizmo valymą atliks lėtai, tačiau nedirgins skrandžio sienelių.
Užpilkite vieną valgomąjį šaukštą linų sėmenų stikline verdančio vandens. Kai jos išbrinks ir pasidengs gleivine, o vanduo atvės, galite įberti šaukštą medaus. Gerkite tai kiekvieną dieną prieš valgį, o po dviejų savaičių pereikite prie pirmosios kokteilio versijos.
Po dar dviejų savaičių vandenį pakeiskite kefyru arba natūraliu jogurtu, kad žarnyno mikroflora būtų prisotinta naudingomis bifidobakterijomis.
PRIEŠ NAUDOJANT BET KOKĮ VAISTĄ, PRIEMONĘ AR GYDYMO METODĄ, PASITARKITE SU GYDYTOJU!
Sveiki, aš esu Laura Kazlauskaitė. Mėgstu kurti receptus, kurie ne tik gardūs, bet ir įkvepiantys išbandyti naujus skonius bei patiekalų derinius. Virtuvė man yra kūrybos vieta, kurioje galiu sujungti tradicijas su naujais atradimais. Savo receptus dalinuosi tinklalapyje Receptunamai.lt, siekdama, kad jie būtų aiškūs, praktiški ir padėtų kiekvienam atrasti džiaugsmą gaminant namuose.
