Vaisių kokteiliai: paprasti ir skanūs receptai

1. Vaisių kokteilis su bananais

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 bananas
• 2 kiviai
• 1 sultinga kriaušė
• 1 puodelis obuolių sulčių
• 20 g cukraus pudros
• malto cinamono

Paruošimas: Vaisius nulupkite ir supjaustykite stambiais gabalais, paskui susmulkinkite blenderiu, kol pasidarys tyrelė. Sudėkite cukraus pudrą ir obuolių sultis, išmaišykite. Supilkite į stiklines ir pabarstykite cinamonu.

2. Vaisių kokteilis su mėlynėmis

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudėtis: 200 g šviežių arba šaldytų mėlynių
• 100 g tamsių vynuogių
• 200 ml kefyro arba jogurto

Paruošimas: Mėlynes ir vynuoges sumaišykite blenderiu, supilkite kefyrą arba jogurtą, suplakite iki vientisos masės.

3. Vaisių kokteilis su braškėmis ir obuoliais

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 didelis žalias obuolys
• 3 kiviai
• 1 bananas
• Nedidelis gabalėlis imbiero šaknies
• 400 g šaldytų braškių
• 4 šaukštai medaus
• 2 valg. š. citrinos sulčių
• 4 šakelės šviežių mėtų
• Ledo kubelių

Paruošimas: Supjaustykite obuolį griežinėliais ir apšlakstykite citrinos sultimis. Nulupkite ir supjaustykite kivius ir bananą. Sutarkuokite imbierą. Atšildykite braškes ir supjaustykite mėtas. Sutrinkite ledą blenderiu. Sumaišykite obuolį, bananą, kivius, imbierą, pusę ledo ir 2 valgomuosius šaukštus medaus. Kitoje porcijoje sutrinkite braškes, mėtas, likusį ledą ir 2 valgomuosius šaukštus medaus. Supilkite abu mišinius į stiklines, kaitaliodami sluoksnius.

4. ananasų kokteilis

Ingredientai: ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai, ananasai:

• Sudedamosios dalys: ½ puodelio apelsinų sulčių
• ½ puodelio ananasų sulčių
• 1 puodelis ananasų (supjaustytų griežinėliais)
• ½ banano

Paruošimas: Supjaustykite ananasą ir bananą gabaliukais ir užšaldykite. Blenderiu sumaišykite sultis ir šaldytus vaisius iki vientisos masės. Supilkite į stiklines.

5. Šokoladinis kokteilis su bananu

Ingredientai: Šokolado ir šokolado milteliai:

• Sudedamosios dalys: 800 ml pieno
• 100 g pieniško šokolado
• 2 bananai
• Žiupsnelis cinamono

Paruošimas: nuluptus bananus supjaustykite griežinėliais, o šokoladą sulaužykite gabalėliais. Puode sumaišykite pieną, bananus ir šokoladą. Nuolat maišydami virkite ant silpnos ugnies, kol šokoladas visiškai ištirps, o bananai suminkštės. Mišinį atvėsinkite ir suplakite mikseriu iki vientisos masės. Papuoškite cinamonu.

6. Braškių ir vyšnių kokteilis

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 puodelis braškių
• 1 puodelis vyšnių
• 1 puodelis pieno
• Žiupsnelis vanilės

Paruošimas: Atvėsinkite pieną. Nuplaukite uogas ir pašalinkite vyšnių kauliukus. Sudėkite uogas į trintuvą, supilkite pieną ir vaniliną. Plakite iki vientisos masės. Supilkite į stiklines ir iš karto patiekite.

7. Uogų kokteilis

Sudedamosios dalys: 1:

• ⅔ puodelio spanguolių gabalėlių
• 1 puodelis spanguolių
• 1 puodelis gervuogių
• 250 g aviečių jogurto

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus blenderiu iki vientisos masės, įdėkite šiek tiek ledo. Supilkite į stiklines ir patiekite.

8. Atogrąžų kokteilis

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 4 apelsinai
• 2 raudonieji greipfrutai
• 2 bananai
• Ledo pagal skonį
• Mėtų lapelių pagal skonį

Paruošimas: Iš citrusinių vaisių išspauskite sultis. Bananus supjaustykite griežinėliais. Maišytuve sumaišykite sultis, bananus ir ledą iki vientisos masės. Papuošimui įdėkite mėtų lapelių.

9. Abrikosų kokteilis

Sudedamosios dalys: 1:

• Sudedamosios dalys: 1 puodelis konservuotų abrikosų
• 6 ledo kubelių
• 1 puodelis natūralaus jogurto
• 3 šaukštai cukraus

Paruošimas: Sumaišykite abrikosus, ledą, jogurtą ir cukrų blenderiu iki vientisos masės.

10. Vynuogių kokteilis

Ingredientai: 1:

• Sudedamosios dalys: 200 g žalių vynuogių
• 3 braškės
• 1 obuolys
• 120 g jogurto
• 3 ledo kubeliai

Paruošimas: Visus ingredientus nuplaukite. Nulupkite braškių uodegėles, nulupkite obuolį ir išimkite šerdį. Viską sumaišykite blenderiu dideliu greičiu iki vientisos masės.

Mėgaukitės!

Remiantis